Para mantener la buena salud, bajar esos kilitos demás y recuperar la figura, habitantes de la III etapa de la Urbanización Simón Rodríguez se dan cita todos los lunes y miércoles a las 6:30 de la noche para realizar entrenamientos de crossfit en la cancha de dicha urbanización.
Esta disciplina se basa en el trabajo de capacidades y habilidades para el desarrollo de resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad y equilibrio.
Según Jhonny Rojas, profesor de educación física egresado de la UPEL e instructor de dicha actividad deportiva, el crosstif más que un entrenamiento físico, se basa en un entrenamiento que involucra lo mental, puesto que, se trata de un modo de vida que se debe adoptar.
Invita a todas las personas, habitantes de la urbanización o no, que quieran unirse a tal rutina, a asistir a sus sesiones las cual las organiza junto a su esposa María Alexandra Leal y el profesor Jean Luis Antillano las cuales tienen una duración de una hora cuyo costo es de 40 Bolívares. Apuntó también que no amerita una inscripción y que son adaptables en función del nivel de cada participante.
Por: Karina N. Vásquez George
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